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手机号自带的邮箱是139和163。
手机号电子邮箱号码具体格式为手机号@139.com，您只需要填写您的手机号码然后加上139@.com后缀符号即可。139邮箱是中国移动提供的电子拦基邮件业务，面向全网用户开放，覆盖中国移动、中国电信、中国联通等所有中国的电信服务运营商及虚拟运营商用户。
163邮箱是中国早期的电子邮件服务商网易裤告公司的经典之作，致力于向用户提供安全、稳定、快速、便捷的电子邮件服务。已拥有超过2.3亿的用户，是全球使用人数最多的中文邮箱。
邮箱的用途
电子邮件（email、e-mail），简称电邮，是一种用电子手段提供信息交换的通信方式，也是互联网应用最广的服务。电子邮件可以是文字、图像、声音等多种形式，它极大地方便了人与人之间的沟通与交流，促进了社会的发展。
电子邮件地址的格式由三部分组成，第一部分USER代表用户信箱的帐号，对于同一个邮件接收服务器来说，这个帐号必须是唯一的。第二部分@是分隔符，第三部分是用户信箱的邮件接收服务器域名，用以标志其所在的位置。
操作步骤如下：
第一步、进入邮箱后，点击页面右上方“设置”>> “常规设置”>>“修改密码”，进入修改密码设置页；
第二步、点击“修改密码”按钮，则跳转至用户管理中心修改密码页面；
第三步、在修改密码页面点击“获取验证码”获取验证码并回填，输入新密码并再次确认，点击“下一步”即可完成修改。
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